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高橋一家インタビュー

笑顔でつながる家族の輪(fam[ファム] 2021年夏号)

2022.10.04

愛情をかけて乳牛を育てています。おいしくて良質ないわての牛乳を皆さん、いっぱい飲んでください! 60頭の乳牛を飼育し、毎日約1100kgの生乳を生産。苦労の中にもやりがいを見出し、誇りを持って仕事に取り組みながら、日々子...

助産師あいぼんの育児絵日記助産師あいぼんの育児絵日記

助産師あいぼんの育児絵日記(fam[ファム] 2021年夏号)

2022.09.01

簡単ふるだけシャーベットとフルーツコンポート親子クッキング

子どもといっしょに親子クッキング!(fam[ファム] 2021年夏号)

2021.05.25

小さな子どもでも簡単にできるレシピを紹介。 「自分で出来た!」と自信になって子どもも笑顔に! 親子でチャレンジしながら楽しくクッキングしましょ! 簡単ふるだけシャーベットとフルーツコンポート ・氷:300g・塩:30g・...

キッチンコメル親子で外ごはん

親子で外ごはん vol.31(fam[ファム] 2021年春号)

2021.08.24

小さな子ども連れにもやさしいアットホームな洋食レストラン 盛岡市 本宮 キッチン コメル  昼は週替わりなどのランチ、夜はステーキやシャリュキュトリー(自家製のハム、ソーセージ、パテほか)などを味わえるレストラン。料理に...

ともみ先生のHAPPY子育てライフお悩み相談室

ともみ先生のHAPPY子育てライフ vol.13(fam[ファム] 2021年春号)

2022.10.04

わが家の風邪・ウイルス予防対策〈前編〉  我が家で実践している風邪・ウイルス予防対策。前回紹介した①POICウォーターでのうがい・歯みがき&除菌、②朝はみがきに続き、今回は③あいうべ体操と口テープを紹介します。 ③あいう...

ともみ先生のHAPPY子育てライフお悩み相談室

ともみ先生のHAPPY子育てライフ vol.14(fam[ファム] 2021年夏号)

2022.10.04

イヤイヤ期の仕上げ歯みがき   多くの保護者の悩みである『歯みがきイヤイヤ』について、年齢別に2回に分けて理由と解決法をお伝えします。 ●0~1才頃まで 泣く理由  感情は快・不快の表現が中心。口を触られるのを不快に感じ...

細田一家インタビュー

笑顔でつながる家族の輪(fam[ファム] 2021年春号)

2022.10.04

「生まれてきて良かった」と子ども達が思える社会であるように。そのために、私は頑張る! 学生として過ごすうちに岩手が好きになり、岩手の役に立ちたいと県内企業に就職。現在は子育て世代として、県外出身の目線もいかしながらNPO...

いちごどら焼き親子クッキング

子どもといっしょに親子クッキング!(fam[ファム] 2021年春号)

2021.02.24

小さな子どもでも簡単にできるレシピを紹介。 「自分で出来た!」と自信になって子どもも笑顔に! 親子でチャレンジしながら楽しくクッキングしましょ! いちごどら焼き 【材料(2人分:7cm大×8〜10個分 )】・卵:1個・き...

助産師あいぼんの育児絵日記助産師あいぼんの育児絵日記

助産師あいぼんの育児絵日記(fam[ファム] 2021年春号)

2022.09.01

鶏天カレー親子で外ごはん

親子で外ごはん vol.30(fam[ファム] 2020年冬号)

2021.08.24

一度食べたら忘れられない食感麺もダシもこだわり抜いたうどん 盛岡市 門 うどん工房 かたつむり  うどんの本場、讃岐で麺を、ダシ文化の大阪でつゆを学んだ店主が営むうどん屋さん。岩手県産小麦「もち姫」と北海道産「北赤星」を...

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4月1日。いよいよ新年度のスタート🥰

入園、入学、進級を迎えるお子さんの様子はいかがですか😊

わが家は、新しい環境になる子ども達がやや緊張気味…。

それを見ながら、親も一緒にドキドキしちゃって「なんとかなるよー」と声をかけるので精いっぱいです💦

+++

桜のつぼみも膨らみはじめて…そろそろ咲きそうですね。「おやこで公園めぐり」の情報を更新しましたので、ぜひおでかけください!

今回は、隠れた桜の名所「湯沢中央公園」をご紹介しています。写真は昨年撮りためておいたものですので、今年はまだ咲いておりません。

でも、きっと4月中旬には見事な桜が見られることと思いますよ~!

+++

湯沢中央公園(盛岡市湯沢東1-1)

■駐車場:有
■トイレ:有
■設備:ベンチ、東屋、手洗い場
■遊具:複合遊具、ブランコ、スイング遊具、滑り台、鉄棒、ブランコ、うんてい、砂場

+++

より詳しい内容はfamwebにて掲載していますので、ぜひプロフィールのリンクから飛んでくださいね~♪

#岩手県
#盛岡市
#湯沢中央公園
#桜の名所
#遊具
#おでかけ
#親子
#遊び
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4月1日。いよいよ新年度のスタート🥰 入園、入学、進級を迎えるお子さんの様子はいかがですか😊 わが家は、新しい環境になる子ども達がやや緊張気味…。 それを見ながら、親も一緒にドキドキしちゃって「なんとかなるよー」と声をかけるので精いっぱいです💦 +++ 桜のつぼみも膨らみはじめて…そろそろ咲きそうですね。「おやこで公園めぐり」の情報を更新しましたので、ぜひおでかけください! 今回は、隠れた桜の名所「湯沢中央公園」をご紹介しています。写真は昨年撮りためておいたものですので、今年はまだ咲いておりません。 でも、きっと4月中旬には見事な桜が見られることと思いますよ~! +++ 湯沢中央公園(盛岡市湯沢東1-1) ■駐車場:有 ■トイレ:有 ■設備:ベンチ、東屋、手洗い場 ■遊具:複合遊具、ブランコ、スイング遊具、滑り台、鉄棒、ブランコ、うんてい、砂場 +++ より詳しい内容はfamwebにて掲載していますので、ぜひプロフィールのリンクから飛んでくださいね~♪ #岩手県 #盛岡市 #湯沢中央公園 #桜の名所 #遊具 #おでかけ #親子 #遊び
1日 ago
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1/9
園の人気メニュー&レシピ企画。
今回は「切り干し大根カレー炒め」のレシピを大公開♪

【レシピ提供】
認可保育園 大新保育園(盛岡市南青山町)

【材料】4人分
・切り干し大根 15g
・にんじん 5g
・さやいんげん(冷凍)7g
・乾ししいたけ 6g

<調味料>
・砂糖 3g
・しょうゆ 5g
・カレー粉 0.5g
・油 1g

【つくり方】
➀切り干し大根・乾ししいたけは水で戻しておく(約15分)
②にんじんはせん切り、いんげんは斜めに切る。
③調味料を合わせる。
④切り干し大根・乾ししいたけを水からあげて絞り、切り干し大根はざくざくと食べやすく切り、しいたけはスライスする。
⑤フライパンを火にかけてから油を入れ、人参・切り干し大根・しいたけをよく炒める。
⑥❸を入れて味を調えたら、いんげんを加え、軽く炒めて完成。

+++

#幼児食
#大新保育園
#盛岡
#子育て
#レシピ
#切り干し大根
#親子
#fam
#ファム
#岩手県
#盛岡市
#紫波町
#雫石町
#矢巾町
#滝沢市
#八幡平市
園の人気メニュー&レシピ企画。
今回は「切り干し大根カレー炒め」のレシピを大公開♪

【レシピ提供】
認可保育園 大新保育園(盛岡市南青山町)

【材料】4人分
・切り干し大根 15g
・にんじん 5g
・さやいんげん(冷凍)7g
・乾ししいたけ 6g

<調味料>
・砂糖 3g
・しょうゆ 5g
・カレー粉 0.5g
・油 1g

【つくり方】
➀切り干し大根・乾ししいたけは水で戻しておく(約15分)
②にんじんはせん切り、いんげんは斜めに切る。
③調味料を合わせる。
④切り干し大根・乾ししいたけを水からあげて絞り、切り干し大根はざくざくと食べやすく切り、しいたけはスライスする。
⑤フライパンを火にかけてから油を入れ、人参・切り干し大根・しいたけをよく炒める。
⑥❸を入れて味を調えたら、いんげんを加え、軽く炒めて完成。

+++

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#八幡平市
園の人気メニュー&レシピ企画。
今回は「切り干し大根カレー炒め」のレシピを大公開♪

【レシピ提供】
認可保育園 大新保育園(盛岡市南青山町)

【材料】4人分
・切り干し大根 15g
・にんじん 5g
・さやいんげん(冷凍)7g
・乾ししいたけ 6g

<調味料>
・砂糖 3g
・しょうゆ 5g
・カレー粉 0.5g
・油 1g

【つくり方】
➀切り干し大根・乾ししいたけは水で戻しておく(約15分)
②にんじんはせん切り、いんげんは斜めに切る。
③調味料を合わせる。
④切り干し大根・乾ししいたけを水からあげて絞り、切り干し大根はざくざくと食べやすく切り、しいたけはスライスする。
⑤フライパンを火にかけてから油を入れ、人参・切り干し大根・しいたけをよく炒める。
⑥❸を入れて味を調えたら、いんげんを加え、軽く炒めて完成。

+++

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#紫波町
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#滝沢市
#八幡平市
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園の人気メニュー&レシピ企画。 今回は「切り干し大根カレー炒め」のレシピを大公開♪ 【レシピ提供】 認可保育園 大新保育園(盛岡市南青山町) 【材料】4人分 ・切り干し大根 15g ・にんじん 5g ・さやいんげん(冷凍)7g ・乾ししいたけ 6g <調味料> ・砂糖 3g ・しょうゆ 5g ・カレー粉 0.5g ・油 1g 【つくり方】 ➀切り干し大根・乾ししいたけは水で戻しておく(約15分) ②にんじんはせん切り、いんげんは斜めに切る。 ③調味料を合わせる。 ④切り干し大根・乾ししいたけを水からあげて絞り、切り干し大根はざくざくと食べやすく切り、しいたけはスライスする。 ⑤フライパンを火にかけてから油を入れ、人参・切り干し大根・しいたけをよく炒める。 ⑥❸を入れて味を調えたら、いんげんを加え、軽く炒めて完成。 +++ #幼児食 #大新保育園 #盛岡 #子育て #レシピ #切り干し大根 #親子 #fam #ファム #岩手県 #盛岡市 #紫波町 #雫石町 #矢巾町 #滝沢市 #八幡平市
1日 ago
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2/9
【fam web】3~5月に行われるイベント情報を更新しました! お花見、プラネタリウム、一生もち、マルシェなど、楽しいことがいっぱい☆

++

「famweb」にてイベント情報を更新しました!プロフィールのアドレスから飛んでくださいね。

良ければ「Instagramフォロー」もしてもらえるとfamスタッフの励みになります!

+++

3~5月も…親子で体験したいイベントが盛りだくさん♪

☆[いわて子どもの森]ワークショップ 巨大ゲームひろば
☆滝沢ストリートフェスティバル
☆[盛岡市動物公園 ZOOMO]ZOOMO Spring Marche
☆[盛岡市子ども科学館]映像の時間「プラネタリウム ドラえもん 宇宙の模型」 
☆桜を見る会2026~二戸駅前金勢大明神と共に~
☆つながる、PALの輪! パルコマルシェVOL.7
☆TOHOKU CAFE FES in 岩手Vol.1
☆[盛岡市立図書館]ころんとかわいい繭細工
☆[盛岡八幡宮]お宮の一生もち

…などなど、ぜひチェックしてくださいね!

#イベント
#岩手
#ファム
#fam
#family
#もりおか
#岩手
#いわて
#こども
#岩手県
#盛岡市
#紫波町
#雫石町
#矢巾町
#滝沢市
#二戸市
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【fam web】3~5月に行われるイベント情報を更新しました! お花見、プラネタリウム、一生もち、マルシェなど、楽しいことがいっぱい☆ ++ 「famweb」にてイベント情報を更新しました!プロフィールのアドレスから飛んでくださいね。 良ければ「Instagramフォロー」もしてもらえるとfamスタッフの励みになります! +++ 3~5月も…親子で体験したいイベントが盛りだくさん♪ ☆[いわて子どもの森]ワークショップ 巨大ゲームひろば ☆滝沢ストリートフェスティバル ☆[盛岡市動物公園 ZOOMO]ZOOMO Spring Marche ☆[盛岡市子ども科学館]映像の時間「プラネタリウム ドラえもん 宇宙の模型」 ☆桜を見る会2026~二戸駅前金勢大明神と共に~ ☆つながる、PALの輪! パルコマルシェVOL.7 ☆TOHOKU CAFE FES in 岩手Vol.1 ☆[盛岡市立図書館]ころんとかわいい繭細工 ☆[盛岡八幡宮]お宮の一生もち …などなど、ぜひチェックしてくださいね! #イベント #岩手 #ファム #fam #family #もりおか #岩手 #いわて #こども #岩手県 #盛岡市 #紫波町 #雫石町 #矢巾町 #滝沢市 #二戸市
2週間 ago
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3/9
3月1日
fam春号2026を発刊しました🎉

今日は県内各地の高校で卒業式が行われているようですが「卒業🌈」という言葉を聞くだけで、胸がじーんと熱くなります。

3月も忙しくなりそうですが、みなさんが元気に走り抜けられますように❤️

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

🍴みんなの朝ごはん🌞
爽やかな気持ちで朝をはじめられるように「朝ごはん」について特集しました! 毎日のヒントになればうれしいです★

★fam春号/注目企画★
◎fam特典あり!子どもの習いごと
◎盛岡市動物公園ZOOMO・春ニュース🐵
◎早採りわかめ&茎わかめ*プレゼント付🚩
◎親子deスナップ「都南幼稚園」さま📸
◎親子クッキング
◎スポ少キッズ
◎バスに乗ってみよう🚌

…他にも、おすすめの食事処、オシャレな雑貨屋さん、頑張るパパと家族へのインタビュー、からだケアのアドバイスなどなど、情報盛りだくさん! ぜひfamをご活用くださいね。

+++

WEBサイトからも最新号が見られますよ! プロフィールのリンクをチェックしてくださいね。

+++

✽.。.:*・゚  つぶやき「卒業式」 ✽.。.:*・゚ 

「まんま、まんま」と初めてわが子が話した時、あまりの愛らしさに、家族みんなが喜んだものです。あんなに小ささかったあんよも、親のサイズをすっかり超えて、興味のままに新しい世界に駆け出していく。

その眩しさがうれしくもあり、寂しくもあり…「卒業式」はそんなことを感じさせてくれる一日ですよね。

子どもが親を全力で求めてくれる時間は、人生のほんの一瞬。だから、みなさんも子育てを楽しんでくださいね~❤️

#fam_iwate
#fam特典あり
#子どもの習いごと
#みんなの朝ごはん
#岩手
#盛岡
#ファム
#春号
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3月1日 fam春号2026を発刊しました🎉 今日は県内各地の高校で卒業式が行われているようですが「卒業🌈」という言葉を聞くだけで、胸がじーんと熱くなります。 3月も忙しくなりそうですが、みなさんが元気に走り抜けられますように❤️ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 🍴みんなの朝ごはん🌞 爽やかな気持ちで朝をはじめられるように「朝ごはん」について特集しました! 毎日のヒントになればうれしいです★ ★fam春号/注目企画★ ◎fam特典あり!子どもの習いごと ◎盛岡市動物公園ZOOMO・春ニュース🐵 ◎早採りわかめ&茎わかめ*プレゼント付🚩 ◎親子deスナップ「都南幼稚園」さま📸 ◎親子クッキング ◎スポ少キッズ ◎バスに乗ってみよう🚌 …他にも、おすすめの食事処、オシャレな雑貨屋さん、頑張るパパと家族へのインタビュー、からだケアのアドバイスなどなど、情報盛りだくさん! ぜひfamをご活用くださいね。 +++ WEBサイトからも最新号が見られますよ! プロフィールのリンクをチェックしてくださいね。 +++ ✽.。.:*・゚  つぶやき「卒業式」 ✽.。.:*・゚ 「まんま、まんま」と初めてわが子が話した時、あまりの愛らしさに、家族みんなが喜んだものです。あんなに小ささかったあんよも、親のサイズをすっかり超えて、興味のままに新しい世界に駆け出していく。 その眩しさがうれしくもあり、寂しくもあり…「卒業式」はそんなことを感じさせてくれる一日ですよね。 子どもが親を全力で求めてくれる時間は、人生のほんの一瞬。だから、みなさんも子育てを楽しんでくださいね~❤️ #fam_iwate #fam特典あり #子どもの習いごと #みんなの朝ごはん #岩手 #盛岡 #ファム #春号
1か月 ago
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4/9
旬の季節を迎えた「早採りわかめ&茎わかめ」ですが、みなさんはもう食べましたかー!?

生の状態で食べると、とても香りと食感が良いので、やみつきになりますよ👏👏

+++

〝生〟のわかめは「はじめまして」のお友達に、わかめの観察しながら、しゃぶしゃぶして、食べてもらいましたー🍴

お湯につけた時に色が変わることにとてもびっくり😮

最後は、ママと一緒に試食タイム♪で良い笑顔いただきました❤️

+++

わかめは、体に必要な栄養がたっぷり。しかも、生だとより多く栄養が含まれているそうです★

野菜嫌いなお子さん向けに、野菜の代わりに茎わかめを活用するのもオススメですよ👌

『岩手県漁連協同組合連合会』さまに
ご提供いただきまして、「塩蔵茎わかめ」を30名様にプレゼントします!

応募方法は、fam公式LINEにて、3月1日から公開いたします。
※ちょっとお待ちくださいね。

+++

間もなく発行となる「fam春号」でも、早採りわかめ&茎わかめの情報が載っていますので、ぜひチェックしてみてください😊

#fam
#岩手県漁業行動組合連合会
#いわてのわかめ
#生はうまい
#プレゼント
#栄養満点
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旬の季節を迎えた「早採りわかめ&茎わかめ」ですが、みなさんはもう食べましたかー!? 生の状態で食べると、とても香りと食感が良いので、やみつきになりますよ👏👏 +++ 〝生〟のわかめは「はじめまして」のお友達に、わかめの観察しながら、しゃぶしゃぶして、食べてもらいましたー🍴 お湯につけた時に色が変わることにとてもびっくり😮 最後は、ママと一緒に試食タイム♪で良い笑顔いただきました❤️ +++ わかめは、体に必要な栄養がたっぷり。しかも、生だとより多く栄養が含まれているそうです★ 野菜嫌いなお子さん向けに、野菜の代わりに茎わかめを活用するのもオススメですよ👌 『岩手県漁連協同組合連合会』さまに ご提供いただきまして、「塩蔵茎わかめ」を30名様にプレゼントします! 応募方法は、fam公式LINEにて、3月1日から公開いたします。 ※ちょっとお待ちくださいね。 +++ 間もなく発行となる「fam春号」でも、早採りわかめ&茎わかめの情報が載っていますので、ぜひチェックしてみてください😊 #fam #岩手県漁業行動組合連合会 #いわてのわかめ #生はうまい #プレゼント #栄養満点
1か月 ago
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5/9
2026年がスタートして早1カ月🌸
春号の原稿に追われ続けて、ここ数週間、タイムワープしたように記憶が無く…😂

場所によっては、雪がかなり積もっているようですが、みなさんのお住まいの地域はいかがでしょうか?

あまりの雪の多さ&寒さで外遊びが出来ない日は、ぜひニバンボシ体育教室にでかけましょう。

本格的な体育用具が使い放題で、さらに、プロからのワンポイント指導も受けられます。

大人が楽しめるスペースもあるので、一緒に体を動かしましょう。

+++

ニバンボシ体育教室 フリースペース・キッズスペース

■住所:盛岡市青山3-3-50(トレカショップジョニー店舗内)
■電話:080-7796-1143
■営業時間:10:00~20:00(最終受付19:00)
■対象年齢:
フリースペース→全年齢※未成年は保護者の同伴が必要
キッズルーム→0〜8歳 ※保護者の付き添いが必要 
■使用料:1名500円(60分) ※見守りのみの場合は保護者無料
■定休日:無
■予約方法:公式LINEから
■駐車場:共用(トレカショップジョニー店舗前・高架下)

+++

より詳しい内容はfamwebにて掲載していますので、ぜひプロフィールのリンクから飛んでくださいね~♪

#ニバンボシ体育教室
#体育用具
#冬の遊び場
#おでかけ
#屋内遊具
#親子
#遊び
#岩手県
#盛岡市
#紫波町
#雫石町
#矢巾町
#滝沢市
#八幡平市
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2026年がスタートして早1カ月🌸 春号の原稿に追われ続けて、ここ数週間、タイムワープしたように記憶が無く…😂 場所によっては、雪がかなり積もっているようですが、みなさんのお住まいの地域はいかがでしょうか? あまりの雪の多さ&寒さで外遊びが出来ない日は、ぜひニバンボシ体育教室にでかけましょう。 本格的な体育用具が使い放題で、さらに、プロからのワンポイント指導も受けられます。 大人が楽しめるスペースもあるので、一緒に体を動かしましょう。 +++ ニバンボシ体育教室 フリースペース・キッズスペース ■住所:盛岡市青山3-3-50(トレカショップジョニー店舗内) ■電話:080-7796-1143 ■営業時間:10:00~20:00(最終受付19:00) ■対象年齢: フリースペース→全年齢※未成年は保護者の同伴が必要 キッズルーム→0〜8歳 ※保護者の付き添いが必要 ■使用料:1名500円(60分) ※見守りのみの場合は保護者無料 ■定休日:無 ■予約方法:公式LINEから ■駐車場:共用(トレカショップジョニー店舗前・高架下) +++ より詳しい内容はfamwebにて掲載していますので、ぜひプロフィールのリンクから飛んでくださいね~♪ #ニバンボシ体育教室 #体育用具 #冬の遊び場 #おでかけ #屋内遊具 #親子 #遊び #岩手県 #盛岡市 #紫波町 #雫石町 #矢巾町 #滝沢市 #八幡平市
2か月 ago
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6/9
園の人気メニュー&レシピ企画。
今回は「豆腐チャンプルー」のレシピを大公開♪

【レシピ提供】
企業主導型保育所 盛医ひまわり保育園(盛岡市大沢川原)

【材料】1人分
・豚肩ロース 24g
・お酒 0.3g
・木綿豆腐 16g
・キャベツ 6g
・もやし  4g
・にら   2.4g
・油    0.6g

<調味料>
・濃口しょうゆ 1g
・鶏がらスープの素 0.2g

【つくり方】
➀豚肉は2~3㎝大に切り、酒に付けておく。
➁お皿にキッチンペーパーを2枚重ね、豆腐をのせて電子レンジで2分加熱する。取り出して粗熱をとる。1.5㎝角に切る。
➂キャベツは3㎝大、もやしとにらは2㎝に切る。
➃フライパンに油をひき、❶を入れて色が変わるまで炒める。
➄❸を加えて野菜が柔らかくなるまでさらに炒める。
➅豆腐と調味料を加えて炒めたら完成。

+++

#幼児食
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#レシピ
#豆腐
#親子
#fam
#ファム
#岩手県
#盛岡市
#紫波町
#雫石町
#矢巾町
#滝沢市
#八幡平市
園の人気メニュー&レシピ企画。
今回は「豆腐チャンプルー」のレシピを大公開♪

【レシピ提供】
企業主導型保育所 盛医ひまわり保育園(盛岡市大沢川原)

【材料】1人分
・豚肩ロース 24g
・お酒 0.3g
・木綿豆腐 16g
・キャベツ 6g
・もやし  4g
・にら   2.4g
・油    0.6g

<調味料>
・濃口しょうゆ 1g
・鶏がらスープの素 0.2g

【つくり方】
➀豚肉は2~3㎝大に切り、酒に付けておく。
➁お皿にキッチンペーパーを2枚重ね、豆腐をのせて電子レンジで2分加熱する。取り出して粗熱をとる。1.5㎝角に切る。
➂キャベツは3㎝大、もやしとにらは2㎝に切る。
➃フライパンに油をひき、❶を入れて色が変わるまで炒める。
➄❸を加えて野菜が柔らかくなるまでさらに炒める。
➅豆腐と調味料を加えて炒めたら完成。

+++

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園の人気メニュー&レシピ企画。
今回は「豆腐チャンプルー」のレシピを大公開♪

【レシピ提供】
企業主導型保育所 盛医ひまわり保育園(盛岡市大沢川原)

【材料】1人分
・豚肩ロース 24g
・お酒 0.3g
・木綿豆腐 16g
・キャベツ 6g
・もやし  4g
・にら   2.4g
・油    0.6g

<調味料>
・濃口しょうゆ 1g
・鶏がらスープの素 0.2g

【つくり方】
➀豚肉は2~3㎝大に切り、酒に付けておく。
➁お皿にキッチンペーパーを2枚重ね、豆腐をのせて電子レンジで2分加熱する。取り出して粗熱をとる。1.5㎝角に切る。
➂キャベツは3㎝大、もやしとにらは2㎝に切る。
➃フライパンに油をひき、❶を入れて色が変わるまで炒める。
➄❸を加えて野菜が柔らかくなるまでさらに炒める。
➅豆腐と調味料を加えて炒めたら完成。

+++

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園の人気メニュー&レシピ企画。 今回は「豆腐チャンプルー」のレシピを大公開♪ 【レシピ提供】 企業主導型保育所 盛医ひまわり保育園(盛岡市大沢川原) 【材料】1人分 ・豚肩ロース 24g ・お酒 0.3g ・木綿豆腐 16g ・キャベツ 6g ・もやし  4g ・にら   2.4g ・油    0.6g <調味料> ・濃口しょうゆ 1g ・鶏がらスープの素 0.2g 【つくり方】 ➀豚肉は2~3㎝大に切り、酒に付けておく。 ➁お皿にキッチンペーパーを2枚重ね、豆腐をのせて電子レンジで2分加熱する。取り出して粗熱をとる。1.5㎝角に切る。 ➂キャベツは3㎝大、もやしとにらは2㎝に切る。 ➃フライパンに油をひき、❶を入れて色が変わるまで炒める。 ➄❸を加えて野菜が柔らかくなるまでさらに炒める。 ➅豆腐と調味料を加えて炒めたら完成。 +++ #幼児食 #盛医ひまわり保育園 #盛岡 #子育て #レシピ #豆腐 #親子 #fam #ファム #岩手県 #盛岡市 #紫波町 #雫石町 #矢巾町 #滝沢市 #八幡平市
2か月 ago
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7/9
2026年がスタートしましたね🎍

昨年もたくさんの方のおかげで🤗famを〝無料🆓〟でみなさんにお届けすることができました。価格高騰が続き😭😭毎日の生活が厳しい状況ですが、famの情報が少しでもお役に立てれば、これ以上の喜びはありません😊

2026年はウマ年🐴誌面のマイナーチェンジも考えながら、昨年以上に勢いよく駆け抜けるつもりですので、よろしくお願いしまーす✨

子育て世代を応援してくれる、企業のみなさまからの広告もお待ちしております!

+++

話題は変わりまして…例年よりも暖かいとはいえ、外遊びをためらう季節⛄そんな時は、昨年オープンした「たみおんキッズランド」はいかがでしょうか💁‍♀️

イオンスーパーセンター盛岡渋民店の、フードコーナーに併設された室内施設なので、遊んだ後は手軽にランチできるので、すごく楽ちんですよ。もちろんお買い物ついででも◎

この冬の遊び場の参考にどうぞ😊

+++

たみおんキッズアイランド イオンスーパーセンター盛岡渋民店

■住所:盛岡市渋民字鶴飼20-1
■電話:019-669-5600
■開館時間:8:00~21:00(4/1以降は~22:00)
■休館日:無
■駐車場:あり(1,278台)

+++

より詳しい内容はfamwebにて掲載していますので、ぜひプロフィールのリンクから飛んでくださいね~♪

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2026年がスタートしましたね🎍 昨年もたくさんの方のおかげで🤗famを〝無料🆓〟でみなさんにお届けすることができました。価格高騰が続き😭😭毎日の生活が厳しい状況ですが、famの情報が少しでもお役に立てれば、これ以上の喜びはありません😊 2026年はウマ年🐴誌面のマイナーチェンジも考えながら、昨年以上に勢いよく駆け抜けるつもりですので、よろしくお願いしまーす✨ 子育て世代を応援してくれる、企業のみなさまからの広告もお待ちしております! +++ 話題は変わりまして…例年よりも暖かいとはいえ、外遊びをためらう季節⛄そんな時は、昨年オープンした「たみおんキッズランド」はいかがでしょうか💁‍♀️ イオンスーパーセンター盛岡渋民店の、フードコーナーに併設された室内施設なので、遊んだ後は手軽にランチできるので、すごく楽ちんですよ。もちろんお買い物ついででも◎ この冬の遊び場の参考にどうぞ😊 +++ たみおんキッズアイランド イオンスーパーセンター盛岡渋民店 ■住所:盛岡市渋民字鶴飼20-1 ■電話:019-669-5600 ■開館時間:8:00~21:00(4/1以降は~22:00) ■休館日:無 ■駐車場:あり(1,278台) +++ より詳しい内容はfamwebにて掲載していますので、ぜひプロフィールのリンクから飛んでくださいね~♪ #いわての木 #入場無料 #駐車場無料 #冬の遊び場 #おでかけ #屋内遊具 #親子 #遊び #岩手県 #盛岡市 #紫波町 #雫石町 #矢巾町 #滝沢市 #八幡平市
3か月 ago
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8/9
園の人気メニュー&レシピ企画。

今回は「青葉幼稚園」様にご協力いただき「五目炊き込みごはん」のレシピを大公開♪

+++

≪材料≫ 4人分
●⽶ 2合
●かつおだし  360ml

<かつおだしの作り方>
①水360mlを沸騰させ、火を止める。
②ザルにクッキングペーパーを敷き、かつお節4gを入れ、お湯(360mI)をかけて出汁をとる。
③クッキングペーパーに残っているかつお節ごと絞る。

●鶏もも⾁  150g
●しめじ   1/2 パック(50g)
●にんじん  1/4 本(40g)
●ごぼう   1/3 本(60g)
●油揚げ   1/2 枚(10g)
●絹さや 4枚

(調味料A)
●濃い⼝しょうゆ ⼤さじ 2
●料理酒 ⼤さじ 2
●みりん ⼤さじ 2
●塩   ⼩さじ 1/4

≪作り方≫

STEP/1
材料を食べやすいサイズにカットし、絹さや以外の具材を調味料Aと共に鍋で煮て味を付ける。

STEP/2
絹さやは、別に茹でておく。

STEP/3
炊飯器に洗ったお米と冷ましたかつおだし、❶を入れて炊き込む。

STEP/4
お茶碗にご飯を盛り、ゆでた絹さやを上に飾って完成。

+++

レシピ情報は「famweb」にて随時更新していきますので、プロフィールのアドレスから飛んでくださいね。

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園の人気メニュー&レシピ企画。 今回は「青葉幼稚園」様にご協力いただき「五目炊き込みごはん」のレシピを大公開♪ +++ ≪材料≫ 4人分 ●⽶ 2合 ●かつおだし  360ml <かつおだしの作り方> ①水360mlを沸騰させ、火を止める。 ②ザルにクッキングペーパーを敷き、かつお節4gを入れ、お湯(360mI)をかけて出汁をとる。 ③クッキングペーパーに残っているかつお節ごと絞る。 ●鶏もも⾁  150g ●しめじ   1/2 パック(50g) ●にんじん  1/4 本(40g) ●ごぼう   1/3 本(60g) ●油揚げ   1/2 枚(10g) ●絹さや 4枚 (調味料A) ●濃い⼝しょうゆ ⼤さじ 2 ●料理酒 ⼤さじ 2 ●みりん ⼤さじ 2 ●塩   ⼩さじ 1/4 ≪作り方≫ STEP/1 材料を食べやすいサイズにカットし、絹さや以外の具材を調味料Aと共に鍋で煮て味を付ける。 STEP/2 絹さやは、別に茹でておく。 STEP/3 炊飯器に洗ったお米と冷ましたかつおだし、❶を入れて炊き込む。 STEP/4 お茶碗にご飯を盛り、ゆでた絹さやを上に飾って完成。 +++ レシピ情報は「famweb」にて随時更新していきますので、プロフィールのアドレスから飛んでくださいね。 #食育 #園給食 #料理 #レシピ #岩手 #ファム #fam #こども #盛岡市 #紫波町 #雫石町 #矢巾町 #滝沢市 #八幡平市 #岩手県
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