親子で外ごはん vol.42(fam[ファム] 2022年冬号)
たっぷり野菜のヘルシーランチマチナカの穴場スポット 盛岡市 菜園 Valo(ヴァロ) 盛岡市中心部のお買い物エリアに位置し、ふらりと立ち寄れるのが魅力のお店。DIYした内装や食器の一つひとつに、オーナー夫婦のセンスが光...
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子宮頸がん、死産を乗り越え3人のママに。 持ち前のポジティブ思考で 子育ても仕事もパワフルにこなす。 ふさぎ込んでいた時に出会った空中ヨガで、自分の心身と向き合えた。 現在は出産経験のあるパーソナルトレーナーとして、 産...
小さな子どもでも簡単にできるレシピを紹介。 「自分で出来た!」と自信になって子どもも笑顔に! 親子でチャレンジしながら楽しくクッキングしましょ! 手打ちパスタのアサリトマトソース <材料 (2人分)> 【手打ちパスタ】・...