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スポ少キッズ【スポ少キッズ】オール津志田クラブ
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親子で外ごはん親子で外ごはん vol.54（fam[ファム] 2026年春号）
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笑顔でつながる家族の輪（fam[ファム] 2026年春号）
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親子クッキング子どもといっしょに親子クッキング！（fam[ファム] 2026年春号）
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ともみ先生のHAPPY子育てライフ（fam[ファム] 2026年春号）
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屋内遊びスポットめぐり【親子で屋内遊びスポットめぐり】ニバンボシ体育教室 フリースペース・キッズスペース
体育器具やスポーツ玩具が使い放題遊びながら運動能力アップ&苦手も克服 ニバンボシ体育教室 フリースペース・キッズスペース@盛岡市青山 今回の取材メンバー●さやかママ 9歳男子、5歳女子●のりこママ 5歳女子 のり...
園の人気メニュー＆レシピ【園の人気メニュー＆レシピ】豆腐チャンプルー
各園で人気のある給食メニューと作り方を紹介。もぐもぐ食べて、みんな大きくなぁれ！ 今回のメニューは「豆腐チャンプルー」 ●豚肩ロース 24ｇ●お酒 0.3ｇ●木綿豆腐 16ｇ●キャベツ 6ｇ●もやし 4ｇ●...
園の人気メニュー＆レシピ【園の人気メニュー＆レシピ】五目炊き込みごはん
各園で人気のある給食メニューと作り方を紹介。もぐもぐ食べて、みんな大きくなぁれ！ 今回のメニューは「五目炊き込みごはん」 ●⽶ ２合●かつおだし 360ｍｌ ＜かつおだしの作り方＞①水360ｍｌを沸騰させ、火を止める。...
最新号
【fam web】3～5月に行われるイベント情報を更新しました！ お花見、プラネタリウム、一生もち、マルシェなど、楽しいことがいっぱい☆
＋＋
「famweb」にてイベント情報を更新しました！プロフィールのアドレスから飛んでくださいね。
良ければ「Instagramフォロー」もしてもらえるとfamスタッフの励みになります！
＋＋＋
3～5月も…親子で体験したいイベントが盛りだくさん♪
☆［いわて子どもの森］ワークショップ 巨大ゲームひろば
☆滝沢ストリートフェスティバル
☆［盛岡市動物公園 ZOOMO］ZOOMO Spring Marche
☆［盛岡市子ども科学館］映像の時間「プラネタリウム ドラえもん 宇宙の模型」
☆桜を見る会2026～二戸駅前金勢大明神と共に～
☆つながる、PALの輪！ パルコマルシェVOL.7
☆TOHOKU CAFE FES in 岩手Vol.1
☆［盛岡市立図書館］ころんとかわいい繭細工
☆［盛岡八幡宮］お宮の一生もち
…などなど、ぜひチェックしてくださいね！
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1週間 ago
3月1日
fam春号2026を発刊しました🎉
今日は県内各地の高校で卒業式が行われているようですが「卒業🌈」という言葉を聞くだけで、胸がじーんと熱くなります。
3月も忙しくなりそうですが、みなさんが元気に走り抜けられますように❤️
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
🍴みんなの朝ごはん🌞
爽やかな気持ちで朝をはじめられるように「朝ごはん」について特集しました！ 毎日のヒントになればうれしいです★
★fam春号／注目企画★
◎fam特典あり！子どもの習いごと
◎盛岡市動物公園ZOOMO・春ニュース🐵
◎早採りわかめ＆茎わかめ＊プレゼント付🚩
◎親子deスナップ「都南幼稚園」さま📸
◎親子クッキング
◎スポ少キッズ
◎バスに乗ってみよう🚌
…他にも、おすすめの食事処、オシャレな雑貨屋さん、頑張るパパと家族へのインタビュー、からだケアのアドバイスなどなど、情報盛りだくさん！ ぜひfamをご活用くださいね。
＋＋＋
WEBサイトからも最新号が見られますよ！ プロフィールのリンクをチェックしてくださいね。
＋＋＋
✽.｡.:*・ﾟ つぶやき「卒業式」 ✽.｡.:*・ﾟ
「まんま、まんま」と初めてわが子が話した時、あまりの愛らしさに、家族みんなが喜んだものです。あんなに小ささかったあんよも、親のサイズをすっかり超えて、興味のままに新しい世界に駆け出していく。
その眩しさがうれしくもあり、寂しくもあり…「卒業式」はそんなことを感じさせてくれる一日ですよね。
子どもが親を全力で求めてくれる時間は、人生のほんの一瞬。だから、みなさんも子育てを楽しんでくださいね～❤️
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3週間 ago
旬の季節を迎えた「早採りわかめ＆茎わかめ」ですが、みなさんはもう食べましたかー!?
生の状態で食べると、とても香りと食感が良いので、やみつきになりますよ👏👏
＋＋＋
〝生〟のわかめは「はじめまして」のお友達に、わかめの観察しながら、しゃぶしゃぶして、食べてもらいましたー🍴
お湯につけた時に色が変わることにとてもびっくり😮
最後は、ママと一緒に試食タイム♪で良い笑顔いただきました❤️
＋＋＋
わかめは、体に必要な栄養がたっぷり。しかも、生だとより多く栄養が含まれているそうです★
野菜嫌いなお子さん向けに、野菜の代わりに茎わかめを活用するのもオススメですよ👌
『岩手県漁連協同組合連合会』さまに
ご提供いただきまして、「塩蔵茎わかめ」を30名様にプレゼントします！
応募方法は、fam公式LINEにて、3月1日から公開いたします。
※ちょっとお待ちくださいね。
＋＋＋
間もなく発行となる「fam春号」でも、早採りわかめ＆茎わかめの情報が載っていますので、ぜひチェックしてみてください😊
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4週間 ago
2026年がスタートして早1カ月🌸
春号の原稿に追われ続けて、ここ数週間、タイムワープしたように記憶が無く…😂
場所によっては、雪がかなり積もっているようですが、みなさんのお住まいの地域はいかがでしょうか？
あまりの雪の多さ＆寒さで外遊びが出来ない日は、ぜひニバンボシ体育教室にでかけましょう。
本格的な体育用具が使い放題で、さらに、プロからのワンポイント指導も受けられます。
大人が楽しめるスペースもあるので、一緒に体を動かしましょう。
＋＋＋
ニバンボシ体育教室 フリースペース・キッズスペース
■住所：盛岡市青山3-3-50(トレカショップジョニー店舗内)
■電話：080-7796-1143
■営業時間：10：00～20：00(最終受付19：00)
■対象年齢：
フリースペース→全年齢※未成年は保護者の同伴が必要
キッズルーム→0〜8歳 ※保護者の付き添いが必要
■使用料：1名500円(60分) ※見守りのみの場合は保護者無料
■定休日：無
■予約方法:公式LINEから
■駐車場：共用(トレカショップジョニー店舗前・高架下)
＋＋＋
より詳しい内容はfamwebにて掲載していますので、ぜひプロフィールのリンクから飛んでくださいね～♪
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2か月 ago
園の人気メニュー＆レシピ企画。
今回は「豆腐チャンプルー」のレシピを大公開♪
【レシピ提供】
企業主導型保育所 盛医ひまわり保育園（盛岡市大沢川原）
【材料】1人分
・豚肩ロース 24ｇ
・お酒 0.3ｇ
・木綿豆腐 16ｇ
・キャベツ 6ｇ
・もやし 4ｇ
・にら 2.4ｇ
・油 0.6g
＜調味料＞
・濃口しょうゆ 1ｇ
・鶏がらスープの素 0.2g
【つくり方】
➀豚肉は２～３㎝大に切り、酒に付けておく。
➁お皿にキッチンペーパーを２枚重ね、豆腐をのせて電子レンジで２分加熱する。取り出して粗熱をとる。1.5㎝角に切る。
➂キャベツは３㎝大、もやしとにらは２㎝に切る。
➃フライパンに油をひき、❶を入れて色が変わるまで炒める。
➄❸を加えて野菜が柔らかくなるまでさらに炒める。
➅豆腐と調味料を加えて炒めたら完成。
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2か月 ago
2026年がスタートしましたね🎍
昨年もたくさんの方のおかげで🤗famを〝無料🆓〟でみなさんにお届けすることができました。価格高騰が続き😭😭毎日の生活が厳しい状況ですが、famの情報が少しでもお役に立てれば、これ以上の喜びはありません😊
2026年はウマ年🐴誌面のマイナーチェンジも考えながら、昨年以上に勢いよく駆け抜けるつもりですので、よろしくお願いしまーす✨
子育て世代を応援してくれる、企業のみなさまからの広告もお待ちしております！
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話題は変わりまして…例年よりも暖かいとはいえ、外遊びをためらう季節⛄そんな時は、昨年オープンした「たみおんキッズランド」はいかがでしょうか💁♀️
イオンスーパーセンター盛岡渋民店の、フードコーナーに併設された室内施設なので、遊んだ後は手軽にランチできるので、すごく楽ちんですよ。もちろんお買い物ついででも◎
この冬の遊び場の参考にどうぞ😊
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たみおんキッズアイランド イオンスーパーセンター盛岡渋民店
■住所：盛岡市渋民字鶴飼20-1
■電話：019-669-5600
■開館時間：8:00～21:00(4/1以降は～22:00)
■休館日：無
■駐車場：あり(1,278台)
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より詳しい内容はfamwebにて掲載していますので、ぜひプロフィールのリンクから飛んでくださいね～♪
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3か月 ago
園の人気メニュー＆レシピ企画。
今回は「青葉幼稚園」様にご協力いただき「五目炊き込みごはん」のレシピを大公開♪
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≪材料≫ 4人分
●⽶ ２合
●かつおだし 360ｍｌ
＜かつおだしの作り方＞
①水360ｍｌを沸騰させ、火を止める。
②ザルにクッキングペーパーを敷き、かつお節4ｇを入れ、お湯(360ｍI)をかけて出汁をとる。
③クッキングペーパーに残っているかつお節ごと絞る。
●鶏もも⾁ 150ｇ
●しめじ 1/2 パック（50ｇ）
●にんじん 1/4 本（40ｇ）
●ごぼう 1/3 本（60ｇ）
●油揚げ 1/2 枚（10ｇ）
●絹さや ４枚
（調味料Ａ）
●濃い⼝しょうゆ ⼤さじ 2
●料理酒 ⼤さじ 2
●みりん ⼤さじ 2
●塩 ⼩さじ 1/4
≪作り方≫
STEP／1
材料を食べやすいサイズにカットし、絹さや以外の具材を調味料Aと共に鍋で煮て味を付ける。
STEP／2
絹さやは、別に茹でておく。
STEP／3
炊飯器に洗ったお米と冷ましたかつおだし、❶を入れて炊き込む。
STEP／4
お茶碗にご飯を盛り、ゆでた絹さやを上に飾って完成。
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レシピ情報は「famweb」にて随時更新していきますので、プロフィールのアドレスから飛んでくださいね。
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3か月 ago
【年末年始の当番医】
先月から今月まで、3回も発熱した息子。しかも、平日じゃなくて土日😟休日当番医を調べつつ、病院に行くタイミングをどうしようか。毎回とても悩みました…💦 結局、食欲もあって割と元気だったので、週明けの月曜にいつもの病院へ。休日の発熱はドキドキしますよね😰
岩手県内ではインフルエンザ🥵が猛威をふるっていますが、みなさま体調はいかがでしょうか？
年末年始の当番医について、fam冬号で掲載した内容を再度掲載します。
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最新情報は以下のWEBサイトにてご確認ください。
盛岡市にお住まいの方
⇒盛岡市医師会 休日当番医
https://www.morioka-med.or.jp/tobani.htm
八幡平市、滝沢市、雫石町、葛巻町、岩手町にお住まいの方
⇒岩手西北医師会 休日当番医
https://iwate-seihoku.jp/
紫波町、矢巾町にお住まいの方
⇒紫波郡医師会 休日当番医
https://shiwa-med.jp/duty/
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なお、薬局にも休日当番があります。
以下のWEBサイトにてご確認ください。
https://www.iwayaku.or.jp/holiday/
みなさんが元気に年末年始を過ごされますように☆彡
もし体調がよくない場合は、周りの力も借りながら、乗り切ってください！
一日でも早く穏やかな日々に戻れるよう願っております🙏
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3か月 ago
「どこかつれてって! あそびにいきた～い!👶」
「え～、寒いから買い物だけ行って、あとは家でのんびりしようよ👩🦰」
「ぜーったい、やだーーーーっっ！ 😡」
…この冬、我が家では、このやりとりを何回繰り返すんでしょうか(笑)
とお困りのみなさんっっ／
fam冬号の特集を見ながら、屋内で遊べる施設を行きませんかー！
遊具で体を動かしたり、工作で頭と手を動かしたり、いろいろな体験ができる施設を、改めてご紹介しています❗
fam冬号、もし入手難しいよ～という方は、WEBで全ページ見られますので、ぜひチェックしてくださいね👍
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★子どもの室内遊び場づくりを応援しよう★
「ASOBASEアスレチックパーク」が、盛岡に2026年春オープン予定です✨
子ども達が思いっきり遊べる〝屋内型〟施設は、子どもはもちろん大人もうれしいですよね🎵
活動を進めているのは「D-BASEスポーツ教室」の橋場さん。子育て支援施設として、低料金での利用に向けてがんばっているそうなので、ぜひぜひ〝クラウドファンディング〟で活動を支援しましょう👏👏👏
【岩手県盛岡市初の大型室内あそび場作り】クラウドファンディング
https://for-good.net/project/1002867
↑こちらから応援できます📣
⭐大人気講師・岩渕みどり先生のレッスン参加券のリターンもありますよ！
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