親子で外ごはん vol.52（fam[ファム] 2025年秋号）
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親子で外ごはん2025秋号
親子で外ごはん
インタビュー笑顔でつながる家族の輪（fam[ファム] 2025年秋号）
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親子クッキング子どもといっしょに親子クッキング！（fam[ファム] 2025年秋号）
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お悩み相談室ともみ先生のHAPPY子育てライフ（fam[ファム] 2025年秋号）
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助産師あいぼんの育児絵日記助産師あいぼんの育児絵日記（fam[ファム] 2025年秋号）
fam[ファム] 2025年秋号
最新号
子育て家族👩👩👧が今欲しい場所…それは
室内の遊び場⛹ですよね～
冬時期はもちろん、クマ🐻騒動で外出すらも危うい状況に「公園みたいに遊べる場所が、屋内であったらなぁ…」と何度つぶやいていることか😭
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★子どもの室内遊び場づくりを応援しよう★
「ASOBASEアスレチックパーク」が、盛岡に2026年春オープン予定です✨
子ども達が思いっきり遊べる〝屋内型〟施設は、子どもはもちろん大人もうれしいですよね🎵
活動を進めているのは「D-BASEスポーツ教室＠d_base.sports」の橋場さん。アスリートキッズ育成スクール「D-BASEスポーツ教室」代表であり、元中学教諭・元ドッジボール日本代表（アジア大会３連覇）というスゴイ経験を持っています👏
週に250人以上の子どもたちにスポーツ・トレーニング指導を行なっている橋場さんならではの室内遊び場となると、かなり期待しちゃいますよね❤️
「室内遊び場欲しいなぁ～」と思う方は、ぜひ橋場さんの活動を応援してください！ 「毎日の子育てをもっと楽しく」するには、私たち自身が動くことも大事です🥰低料金での利用に向けてがんばっているそうなので、ぜひぜひ〝クラウドファンディング〟で活動を支援しましょう👏👏👏
【岩手県盛岡市初の大型室内あそび場作り】クラウドファンディング
https://for-good.net/project/1002867
↑こちらから応援できます📣
@d_base.sports
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⭐大人気講師・岩渕みどり先生のレッスンに必ず参加できる券のリターンもありますよ！
#楽しい場所をみんなで作ろう
#クラウドファンディング
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#屋内遊び場
3週間 ago
2026年がスタートしましたね🎍
昨年もたくさんの方のおかげで🤗famを〝無料🆓〟でみなさんにお届けすることができました。価格高騰が続き😭😭毎日の生活が厳しい状況ですが、famの情報が少しでもお役に立てれば、これ以上の喜びはありません😊
2026年はウマ年🐴誌面のマイナーチェンジも考えながら、昨年以上に勢いよく駆け抜けるつもりですので、よろしくお願いしまーす✨
子育て世代を応援してくれる、企業のみなさまからの広告もお待ちしております！
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話題は変わりまして…例年よりも暖かいとはいえ、外遊びをためらう季節⛄そんな時は、昨年オープンした「たみおんキッズランド」はいかがでしょうか💁♀️
イオンスーパーセンター盛岡渋民店の、フードコーナーに併設された室内施設なので、遊んだ後は手軽にランチできるので、すごく楽ちんですよ。もちろんお買い物ついででも◎
この冬の遊び場の参考にどうぞ😊
＋＋＋
たみおんキッズアイランド イオンスーパーセンター盛岡渋民店
■住所：盛岡市渋民字鶴飼20-1
■電話：019-669-5600
■開館時間：8:00～21:00(4/1以降は～22:00)
■休館日：無
■駐車場：あり(1,278台)
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より詳しい内容はfamwebにて掲載していますので、ぜひプロフィールのリンクから飛んでくださいね～♪
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3週間 ago
園の人気メニュー＆レシピ企画。
今回は「青葉幼稚園」様にご協力いただき「五目炊き込みごはん」のレシピを大公開♪
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≪材料≫ 4人分
●⽶ ２合
●かつおだし 360ｍｌ
＜かつおだしの作り方＞
①水360ｍｌを沸騰させ、火を止める。
②ザルにクッキングペーパーを敷き、かつお節4ｇを入れ、お湯(360ｍI)をかけて出汁をとる。
③クッキングペーパーに残っているかつお節ごと絞る。
●鶏もも⾁ 150ｇ
●しめじ 1/2 パック（50ｇ）
●にんじん 1/4 本（40ｇ）
●ごぼう 1/3 本（60ｇ）
●油揚げ 1/2 枚（10ｇ）
●絹さや ４枚
（調味料Ａ）
●濃い⼝しょうゆ ⼤さじ 2
●料理酒 ⼤さじ 2
●みりん ⼤さじ 2
●塩 ⼩さじ 1/4
≪作り方≫
STEP／1
材料を食べやすいサイズにカットし、絹さや以外の具材を調味料Aと共に鍋で煮て味を付ける。
STEP／2
絹さやは、別に茹でておく。
STEP／3
炊飯器に洗ったお米と冷ましたかつおだし、❶を入れて炊き込む。
STEP／4
お茶碗にご飯を盛り、ゆでた絹さやを上に飾って完成。
＋＋＋
レシピ情報は「famweb」にて随時更新していきますので、プロフィールのアドレスから飛んでくださいね。
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3週間 ago
【年末年始の当番医】
先月から今月まで、3回も発熱した息子。しかも、平日じゃなくて土日😟休日当番医を調べつつ、病院に行くタイミングをどうしようか。毎回とても悩みました…💦 結局、食欲もあって割と元気だったので、週明けの月曜にいつもの病院へ。休日の発熱はドキドキしますよね😰
岩手県内ではインフルエンザ🥵が猛威をふるっていますが、みなさま体調はいかがでしょうか？
年末年始の当番医について、fam冬号で掲載した内容を再度掲載します。
＋＋＋
最新情報は以下のWEBサイトにてご確認ください。
盛岡市にお住まいの方
⇒盛岡市医師会 休日当番医
https://www.morioka-med.or.jp/tobani.htm
八幡平市、滝沢市、雫石町、葛巻町、岩手町にお住まいの方
⇒岩手西北医師会 休日当番医
https://iwate-seihoku.jp/
紫波町、矢巾町にお住まいの方
⇒紫波郡医師会 休日当番医
https://shiwa-med.jp/duty/
＋＋＋
なお、薬局にも休日当番があります。
以下のWEBサイトにてご確認ください。
https://www.iwayaku.or.jp/holiday/
みなさんが元気に年末年始を過ごされますように☆彡
もし体調がよくない場合は、周りの力も借りながら、乗り切ってください！
一日でも早く穏やかな日々に戻れるよう願っております🙏
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1か月 ago
今年も残りわずか。
子ども達が終業式を迎え、冬休みの〝お昼ごはんをどうしよっか〟問題に絶賛直面していますが、みなさんはどうですかー🍴
わが家は、うどん、おにぎり、パスタのルーティンから抜け出せません…(笑) 子ども達の反応はいつもビミョーです😭
＋＋＋
さて、昼ごはん…ではなく朝ごはんについて、みなさんにお願いがあります😄
来年春発行のfam春号では「朝ごはん」をテーマにした企画を予定しています。企画会議内で「他のおうちが、どんな朝ごはん食べているか気になるよね～」となりまして、写真を募集します📸
「いつもの朝ごはん」をサッと撮って、パッと送ってください。できれば、お子さんの食事メインで、どんなものを食べているかわかるとうれしいです😊
彩り華やかな朝ごはんも魅力的ですが、時短バツグンのシンプルな脱力系朝ごはんも見てみたいです！
…というか、編集部スタッフも「朝ごはん自信ナシ」なので、あまりに気合い入ったごはん写真が届くと、ズーンと落ち込む可能性もあります(笑)
みなさんの「朝ごはん」が誰かのヒントになる可能性大ですので、ふるってご応募くださいね🚩
＋＋＋
【送付方法】
fam公式インスタグラムDMにて
＠fam_iwate
【記載して欲しいこと】
（1）お子さんの年齢
（2）メニュー名 ※あればでOK
（3）工夫ポイント ※あればでOK
（4）誌面に掲載してもよいかどうか
（5）誌面に掲載した場合のペンネーム
＋＋＋
みなさんのご応募お待ちしておりま～す😊
なお、同企画に合わせて、LINEアンケートにご協力いただいたみなさん、ありがとうございます❤️
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#朝ごはん
#写真募集
1か月 ago
「どこかつれてって! あそびにいきた～い!👶」
「え～、寒いから買い物だけ行って、あとは家でのんびりしようよ👩🦰」
「ぜーったい、やだーーーーっっ！ 😡」
…この冬、我が家では、このやりとりを何回繰り返すんでしょうか(笑)
とお困りのみなさんっっ／
fam冬号の特集を見ながら、屋内で遊べる施設を行きませんかー！
遊具で体を動かしたり、工作で頭と手を動かしたり、いろいろな体験ができる施設を、改めてご紹介しています❗
fam冬号、もし入手難しいよ～という方は、WEBで全ページ見られますので、ぜひチェックしてくださいね👍
＋＋＋
★子どもの室内遊び場づくりを応援しよう★
「ASOBASEアスレチックパーク」が、盛岡に2026年春オープン予定です✨
子ども達が思いっきり遊べる〝屋内型〟施設は、子どもはもちろん大人もうれしいですよね🎵
活動を進めているのは「D-BASEスポーツ教室」の橋場さん。子育て支援施設として、低料金での利用に向けてがんばっているそうなので、ぜひぜひ〝クラウドファンディング〟で活動を支援しましょう👏👏👏
【岩手県盛岡市初の大型室内あそび場作り】クラウドファンディング
https://for-good.net/project/1002867
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1か月 ago
【fam web】12～1月に行われるイベント情報を更新しました！ スケート、冬あそび、クリスマス、イルミネーションなど、楽しいことがいっぱい☆
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「famweb」にてイベント情報を更新しました！プロフィールのアドレスから飛んでくださいね。
良ければ「Instagramフォロー」もしてもらえるとfamスタッフの励みになります！
＋＋＋
11～12月も…親子で体験したいイベントが盛りだくさん♪
☆［ＩＧＲいわて銀河鉄道］臨時列車～カシオペアクリスマス～
☆［いわて子どもの森］2024白い森フェスティバル～にこにこdeぽかぽかな時間～
☆カシオペアクリスマスinなにゃーと2025
☆上米内駅 冬季イルミネーション2025
☆［盛岡市中央公民館］おんがくとおはなしのクリスマス会
☆北上展勝地 Xmas Marche
☆［フジアイスリンクいわて(岩手県営スケート場)］氷上フェスティバル
☆［盛岡市子ども科学館］キッチンで科学マジック
☆［盛岡市子ども科学館］冬休み実験工作教室「ゴーゴーゴムカー」
☆［いわて子どもの森］ミニイベント 冬休みスペシャル
☆［岩手県立博物館］テーマ展「石を愉しむ展覧会」
☆親子ふれあい遊び あんさんぶる「節分遊び」
☆［盛岡市立図書館］おはなしころころ
☆［ふれあいランド岩手］ふれあい体験2025冬
…などなど、ぜひチェックしてくださいね！
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1か月 ago
12月1日
fam冬号2025を発刊しました！
今年も残りわずかとなりましたね。1年って、ホントにあっという間。子どもの成長をしっかりと目に焼き付けたいと思いながら、日々バタバタで…。
12月も忙しくなりそうですが、みなさんが元気に走り抜けられますように♪
☆クリスマスケーキプレゼント☆
菓子店6店舗のご協力をいただき、クリスマスケーキを読者にプレゼント！ 12月10日㈬が応募締め切りとなりますので、早めにご応募くださいね。
★fam冬号／注目企画★
◎屋内遊びスポット
◎読者プレゼント付き／クリスマスケーキ
◎子どもと家族の病院、保険・共済
◎かかりつけ薬局
◎病児・病後児保育
◎冬の日帰り宮古旅
◎滝沢市こども家庭センター
◎海のこと、魚のこと
◎おやこフェスタ2025開催レポート
◎「金投資」を知ろう
◎親子クッキング
◎スポ少キッズ
他にも、おすすめの食事処、オシャレな雑貨屋さん、頑張るママと家族へのインタビュー、からだケアのアドバイスなどなど、情報盛りだくさん！ ぜひfamをご活用くださいね。
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WEBサイトからも最新号が見られますよ！ プロフィールのリンクをチェックしてくださいね。
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2か月 ago
【fam web】11～12月に行われるイベント情報を更新しました！ 伝統さんさの鑑賞やエコ博での科学イベント、木に親しむイベントなど、楽しいことがいっぱい☆
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「famweb」にてイベント情報を更新しました！プロフィールのアドレスから飛んでくださいね。
良ければ「Instagramフォロー」もしてもらえるとfamスタッフの励みになります！
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11～12月も…親子で体験したいイベントが盛りだくさん♪
☆［岩手県立博物館］トピック展「緊急企画！ ツキノワグマってどんな動物？」
☆「こ★しぇる」のにんぎょうげき
☆［いわて子どもの森］遊びのスペシャルデー あそびのアソート～とことんゲーム編～
☆釜石まんぷくフェス2025
☆第13回伝統さんさ踊りこども発表会
☆たべる人つくる人をつなぐ週末市場FARMERS MARKET クラフトワークショップ
☆木育ひろば「木こりんパーク」
☆きたかみ子どもフェスタ
☆クリスマスおたのしみ会
☆エコ博もりおかゼロカーボン2050～二酸化炭素を減らせ！～
☆［岩手県立博物館］アンサンブルこずかた クリスマスコンサート
☆クリマスフェスタ in ビッグルーフ滝沢
☆［盛岡市子ども科学館］ムラタ先生と学ぶサイエンス教室
☆［岩手県立博物館］冬のワクワク！ワークショップ「化石のレプリカづくり」
…などなど、ぜひチェックしてくださいね！
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2か月 ago
