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親子で外ごはん
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最新号
2026年がスタートして早1カ月🌸
春号の原稿に追われ続けて、ここ数週間、タイムワープしたように記憶が無く…😂
場所によっては、雪がかなり積もっているようですが、みなさんのお住まいの地域はいかがでしょうか？
あまりの雪の多さ＆寒さで外遊びが出来ない日は、ぜひニバンボシ体育教室にでかけましょう。
本格的な体育用具が使い放題で、さらに、プロからのワンポイント指導も受けられます。
大人が楽しめるスペースもあるので、一緒に体を動かしましょう。
＋＋＋
ニバンボシ体育教室 フリースペース・キッズスペース
■住所：盛岡市青山3-3-50(トレカショップジョニー店舗内)
■電話：080-7796-1143
■営業時間：10：00～20：00(最終受付19：00)
■対象年齢：
フリースペース→全年齢※未成年は保護者の同伴が必要
キッズルーム→0〜8歳 ※保護者の付き添いが必要
■使用料：1名500円(60分) ※見守りのみの場合は保護者無料
■定休日：無
■予約方法:公式LINEから
■駐車場：共用(トレカショップジョニー店舗前・高架下)
＋＋＋
より詳しい内容はfamwebにて掲載していますので、ぜひプロフィールのリンクから飛んでくださいね～♪
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2週間 ago
園の人気メニュー＆レシピ企画。
今回は「豆腐チャンプルー」のレシピを大公開♪
【レシピ提供】
企業主導型保育所 盛医ひまわり保育園（盛岡市大沢川原）
【材料】1人分
・豚肩ロース 24ｇ
・お酒 0.3ｇ
・木綿豆腐 16ｇ
・キャベツ 6ｇ
・もやし 4ｇ
・にら 2.4ｇ
・油 0.6g
＜調味料＞
・濃口しょうゆ 1ｇ
・鶏がらスープの素 0.2g
【つくり方】
➀豚肉は２～３㎝大に切り、酒に付けておく。
➁お皿にキッチンペーパーを２枚重ね、豆腐をのせて電子レンジで２分加熱する。取り出して粗熱をとる。1.5㎝角に切る。
➂キャベツは３㎝大、もやしとにらは２㎝に切る。
➃フライパンに油をひき、❶を入れて色が変わるまで炒める。
➄❸を加えて野菜が柔らかくなるまでさらに炒める。
➅豆腐と調味料を加えて炒めたら完成。
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2週間 ago
【無料体験会のお知らせ】
2025年秋、岩手県に初めて開校した、幼児・小学生向けのスポーツ教室「忍者ナイン」。
「スポーツを科学する」を合言葉に、子どもの潜在能力を引き出すトレーニングを行っています。
全てのスポーツにつながる運動能力の基礎を身に付けること、子どもに向いているスポーツを見つけてあげること、そこから始めてみよう。
この冬、外に出られずパワーが有り余っているみんな！ 無料体験会へ参加を！
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★無料体験会★
【会場➀】盛岡菜園ラボ(菜園調理師専門学校3Fホール)
【開催日】2月8日(日)・15日(日)
【時間】幼児10:00～11:00、小学生11:30～12:30
【会場➁】滝沢ラボ(滝沢総合公園体育館 柔剣道場)
【開催日】2月13日(金)・20日(金)
【時間】幼児16:00～17:00、小学生17:30～18:30
★問合せ・申込★
忍者ナイン
0120-326-626(10:00～18:00、日祝除く)
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3週間 ago
子育て家族👩👩👧が今欲しい場所…それは
室内の遊び場⛹ですよね～
冬時期はもちろん、クマ🐻騒動で外出すらも危うい状況に「公園みたいに遊べる場所が、屋内であったらなぁ…」と何度つぶやいていることか😭
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★子どもの室内遊び場づくりを応援しよう★
「ASOBASEアスレチックパーク」が、盛岡に2026年春オープン予定です✨
子ども達が思いっきり遊べる〝屋内型〟施設は、子どもはもちろん大人もうれしいですよね🎵
活動を進めているのは「D-BASEスポーツ教室＠d_base.sports」の橋場さん。アスリートキッズ育成スクール「D-BASEスポーツ教室」代表であり、元中学教諭・元ドッジボール日本代表（アジア大会３連覇）というスゴイ経験を持っています👏
週に250人以上の子どもたちにスポーツ・トレーニング指導を行なっている橋場さんならではの室内遊び場となると、かなり期待しちゃいますよね❤️
「室内遊び場欲しいなぁ～」と思う方は、ぜひ橋場さんの活動を応援してください！ 「毎日の子育てをもっと楽しく」するには、私たち自身が動くことも大事です🥰低料金での利用に向けてがんばっているそうなので、ぜひぜひ〝クラウドファンディング〟で活動を支援しましょう👏👏👏
【岩手県盛岡市初の大型室内あそび場作り】クラウドファンディング
https://for-good.net/project/1002867
↑こちらから応援できます📣
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⭐大人気講師・岩渕みどり先生のレッスンに必ず参加できる券のリターンもありますよ！
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1か月 ago
2026年がスタートしましたね🎍
昨年もたくさんの方のおかげで🤗famを〝無料🆓〟でみなさんにお届けすることができました。価格高騰が続き😭😭毎日の生活が厳しい状況ですが、famの情報が少しでもお役に立てれば、これ以上の喜びはありません😊
2026年はウマ年🐴誌面のマイナーチェンジも考えながら、昨年以上に勢いよく駆け抜けるつもりですので、よろしくお願いしまーす✨
子育て世代を応援してくれる、企業のみなさまからの広告もお待ちしております！
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話題は変わりまして…例年よりも暖かいとはいえ、外遊びをためらう季節⛄そんな時は、昨年オープンした「たみおんキッズランド」はいかがでしょうか💁♀️
イオンスーパーセンター盛岡渋民店の、フードコーナーに併設された室内施設なので、遊んだ後は手軽にランチできるので、すごく楽ちんですよ。もちろんお買い物ついででも◎
この冬の遊び場の参考にどうぞ😊
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たみおんキッズアイランド イオンスーパーセンター盛岡渋民店
■住所：盛岡市渋民字鶴飼20-1
■電話：019-669-5600
■開館時間：8:00～21:00(4/1以降は～22:00)
■休館日：無
■駐車場：あり(1,278台)
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より詳しい内容はfamwebにて掲載していますので、ぜひプロフィールのリンクから飛んでくださいね～♪
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1か月 ago
園の人気メニュー＆レシピ企画。
今回は「青葉幼稚園」様にご協力いただき「五目炊き込みごはん」のレシピを大公開♪
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≪材料≫ 4人分
●⽶ ２合
●かつおだし 360ｍｌ
＜かつおだしの作り方＞
①水360ｍｌを沸騰させ、火を止める。
②ザルにクッキングペーパーを敷き、かつお節4ｇを入れ、お湯(360ｍI)をかけて出汁をとる。
③クッキングペーパーに残っているかつお節ごと絞る。
●鶏もも⾁ 150ｇ
●しめじ 1/2 パック（50ｇ）
●にんじん 1/4 本（40ｇ）
●ごぼう 1/3 本（60ｇ）
●油揚げ 1/2 枚（10ｇ）
●絹さや ４枚
（調味料Ａ）
●濃い⼝しょうゆ ⼤さじ 2
●料理酒 ⼤さじ 2
●みりん ⼤さじ 2
●塩 ⼩さじ 1/4
≪作り方≫
STEP／1
材料を食べやすいサイズにカットし、絹さや以外の具材を調味料Aと共に鍋で煮て味を付ける。
STEP／2
絹さやは、別に茹でておく。
STEP／3
炊飯器に洗ったお米と冷ましたかつおだし、❶を入れて炊き込む。
STEP／4
お茶碗にご飯を盛り、ゆでた絹さやを上に飾って完成。
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レシピ情報は「famweb」にて随時更新していきますので、プロフィールのアドレスから飛んでくださいね。
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1か月 ago
【年末年始の当番医】
先月から今月まで、3回も発熱した息子。しかも、平日じゃなくて土日😟休日当番医を調べつつ、病院に行くタイミングをどうしようか。毎回とても悩みました…💦 結局、食欲もあって割と元気だったので、週明けの月曜にいつもの病院へ。休日の発熱はドキドキしますよね😰
岩手県内ではインフルエンザ🥵が猛威をふるっていますが、みなさま体調はいかがでしょうか？
年末年始の当番医について、fam冬号で掲載した内容を再度掲載します。
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最新情報は以下のWEBサイトにてご確認ください。
盛岡市にお住まいの方
⇒盛岡市医師会 休日当番医
https://www.morioka-med.or.jp/tobani.htm
八幡平市、滝沢市、雫石町、葛巻町、岩手町にお住まいの方
⇒岩手西北医師会 休日当番医
https://iwate-seihoku.jp/
紫波町、矢巾町にお住まいの方
⇒紫波郡医師会 休日当番医
https://shiwa-med.jp/duty/
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なお、薬局にも休日当番があります。
以下のWEBサイトにてご確認ください。
https://www.iwayaku.or.jp/holiday/
みなさんが元気に年末年始を過ごされますように☆彡
もし体調がよくない場合は、周りの力も借りながら、乗り切ってください！
一日でも早く穏やかな日々に戻れるよう願っております🙏
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2か月 ago
今年も残りわずか。
子ども達が終業式を迎え、冬休みの〝お昼ごはんをどうしよっか〟問題に絶賛直面していますが、みなさんはどうですかー🍴
わが家は、うどん、おにぎり、パスタのルーティンから抜け出せません…(笑) 子ども達の反応はいつもビミョーです😭
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さて、昼ごはん…ではなく朝ごはんについて、みなさんにお願いがあります😄
来年春発行のfam春号では「朝ごはん」をテーマにした企画を予定しています。企画会議内で「他のおうちが、どんな朝ごはん食べているか気になるよね～」となりまして、写真を募集します📸
「いつもの朝ごはん」をサッと撮って、パッと送ってください。できれば、お子さんの食事メインで、どんなものを食べているかわかるとうれしいです😊
彩り華やかな朝ごはんも魅力的ですが、時短バツグンのシンプルな脱力系朝ごはんも見てみたいです！
…というか、編集部スタッフも「朝ごはん自信ナシ」なので、あまりに気合い入ったごはん写真が届くと、ズーンと落ち込む可能性もあります(笑)
みなさんの「朝ごはん」が誰かのヒントになる可能性大ですので、ふるってご応募くださいね🚩
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【送付方法】
fam公式インスタグラムDMにて
＠fam_iwate
【記載して欲しいこと】
（1）お子さんの年齢
（2）メニュー名 ※あればでOK
（3）工夫ポイント ※あればでOK
（4）誌面に掲載してもよいかどうか
（5）誌面に掲載した場合のペンネーム
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みなさんのご応募お待ちしておりま～す😊
なお、同企画に合わせて、LINEアンケートにご協力いただいたみなさん、ありがとうございます❤️
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#写真募集
2か月 ago
「どこかつれてって! あそびにいきた～い!👶」
「え～、寒いから買い物だけ行って、あとは家でのんびりしようよ👩🦰」
「ぜーったい、やだーーーーっっ！ 😡」
…この冬、我が家では、このやりとりを何回繰り返すんでしょうか(笑)
とお困りのみなさんっっ／
fam冬号の特集を見ながら、屋内で遊べる施設を行きませんかー！
遊具で体を動かしたり、工作で頭と手を動かしたり、いろいろな体験ができる施設を、改めてご紹介しています❗
fam冬号、もし入手難しいよ～という方は、WEBで全ページ見られますので、ぜひチェックしてくださいね👍
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★子どもの室内遊び場づくりを応援しよう★
「ASOBASEアスレチックパーク」が、盛岡に2026年春オープン予定です✨
子ども達が思いっきり遊べる〝屋内型〟施設は、子どもはもちろん大人もうれしいですよね🎵
活動を進めているのは「D-BASEスポーツ教室」の橋場さん。子育て支援施設として、低料金での利用に向けてがんばっているそうなので、ぜひぜひ〝クラウドファンディング〟で活動を支援しましょう👏👏👏
【岩手県盛岡市初の大型室内あそび場作り】クラウドファンディング
https://for-good.net/project/1002867
↑こちらから応援できます📣
⭐大人気講師・岩渕みどり先生のレッスン参加券のリターンもありますよ！
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2か月 ago
