ともみ先生のHAPPY子育てライフ vol.8（fam[ファム] 2019年冬号）
口呼吸にさせない抱っこの仕方 皆さん、口呼吸の恐ろしさをご存知ですか？ 実は口呼吸は万病のもと。例えば喘息やアトピー、ADHD（注意欠陥多動性障害）、成人に多い高血圧、睡眠時無呼吸症候群、誰でもかかる可能性のある花粉症、...
お悩み相談室お悩み相談室
親子で外ごはん親子で外ごはん vol.25（fam[ファム] 2019年秋号）
自宅と幼稚園のあいだに、心地よい3つめの場所を 奥州市 水沢 Cafe&Living UCHIDA（カフェ＆リビング うちだ） 「自宅と保育園や幼稚園のあいだのような、心地よく過ごせる3番目の場所」を目指して生ま...
インタビュー笑顔でつながる家族の輪（fam[ファム] 2019年秋号）
岩手のブランド米「銀河のしずく」。 生産者マイスターとして、意欲的に米作りに取り組んでいきたい！ 会社員から農家の婿養子に。義父に教わりながら農業を始め今年で7年。2人の娘が生まれ、4世代8人という大家族での暮らしや子育...
親子クッキング子どもといっしょに親子クッキング！（fam[ファム] 2019年秋号）
小さな子どもでも簡単にできるレシピを紹介。 「自分で出来た！」と自信になって子どもも笑顔に！ 親子でチャレンジしながら楽しくクッキングしましょ！ 油揚げピザ 【材料】（2人分:6枚）・油揚げ･･･････････････...
お悩み相談室ともみ先生のHAPPY子育てライフ vol.7（fam[ファム] 2019年秋号）
ぐっすり眠る子に育てるコツ その2 前回に続き「まんまるねんね」グッズのお話。まずは「天使の寝床」。これは、赤ちゃんをまんまるに寝かせる昔ながらのイジコ（嬰児籠）という籠を参考に作られたものです。お尻の部分が凹んだ形で、...
お悩み相談室読者の質問にともみ先生が答えます！（fam[ファム] 2019年秋号）
2歳の子どもの歯が白色がかっています。何でしょうか？ 歯が白い原因は大きく2つあります。１つは「むし歯」。健康な歯は、ツヤツヤして少し透明感があります。むし歯で歯が溶け始めると透明感がなくなり、白く濁ったような色になって...
助産師あいぼんの育児絵日記助産師あいぼんの育児絵日記（fam[ファム] 2019年秋号）
親子で外ごはん親子で外ごはん vol.24（fam[ファム] 2019年夏号）
ママ目線で安心素材をセレクト。大好評の「離乳食」は初期もOK! 北上市大通り CAFE WILLOWS（カフェ ウィローズ） 「野菜って美味しい！と感じて欲しいから」と素材選びにこだわるのは、オーナーの石戸谷さん。契約...
インタビュー笑顔でつながる家族の輪（fam[ファム] 2019年夏号）
転勤族から盛岡定住へ。自分が経験した豊かな出会いを子育てママ達に広げたい。 仕事は平日15時まで。子供との時間を大切にしつつ、ピラティス、ベビーダンスのレッスンを県内各地で開催中。家族と仲間に支えられ、自分らしいワークス...
親子クッキング子どもといっしょに親子クッキング！（fam[ファム] 2019年夏号）
小さな子どもでも簡単にできるレシピを紹介。 「自分で出来た！」と自信になって子どもも笑顔に！ 親子でチャレンジしながら楽しくクッキングしましょ！ フルーツパンケーキ 【材料】（直径12cm位6枚程度）パンケーキ ・ホット...
最新号
【fam web】7月15日。来週からは、いよいよ夏休み♪
7～8月に行われるイベント情報を更新しました！ 夏ならではの体験やお祭りなど、幅広いイベントをご紹介。ぜひお出かけください。
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「famweb」にてイベント情報を更新しました！プロフィールのアドレスから飛んでくださいね。
良ければ「Instagramフォロー」もしてもらえるとfamスタッフの励みになります！
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7～8月も…親子で体験したいイベントが盛りだくさん♪
☆カブトムシふれあい童夢
☆［いわて子どもの森］第12回全国KAPLA®大会
☆［遠野ふるさと村］ふるさと村の夏休み
☆花巻おもちゃフェスティバル
☆奥中山高原にぎわい市2025 西岳の夏の恵みまつり
☆にこにこ日和
☆［花巻広域公園］ぎんがのもり夏まつり2025
☆こどもの本ブックフェア ほんのおまつり2025
☆美食王国もりおか キッズフェスティバル2025 — Summer —
☆［盛岡市子ども科学館］特別展2025「木のからくりおもちゃ展」
☆［もぐらんぴあ水族館］夏の企画展 もぐらんぴあで夏の思い出作りませんか？ ～日本の夏 体験の夏～
☆たべる人つくる人をつなぐ週末市場 FARMERS MARKET
☆こども向けシャワークライミング2025
☆［こども本の森遠野］４周年イベント
☆お天気フェア盛岡2025
☆［岩手県立博物館］夏休みスペシャル！ ナイトミュージアム
☆［岩手県立博物館］JAXA宇宙教室 宇宙をお仕事にするということ
☆［いわて子どもの森］2025 サマーフェスティバル～大地のパワーで 元気満タン！～
☆海音フェスタ in 浪板海岸
☆「空を見上げて」in大船渡
☆［盛岡市立図書館］夏のこども映画会
…などなど、ぜひチェックしてくださいね！
3日 ago
園の人気メニュー＆レシピ企画の第三弾。
今回は「ひかりの子」様にご協力いただき「ねぎ塩豚丼」のレシピを大公開♪
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＜材料＞
● ご飯 1膳
● 豚肩ロース(小間切れ) 40ｇ
● 小松菜 15ｇ
● えのきたけ 15ｇ
● にんじん 10ｇ
● 万能ねぎ 15ｇ
● 油 2ｇ
● 塩 0.3ｇ
● 片栗粉 5ｇ
（調味料Ａ）
■ にんにく 0.3g
■ 生姜 0.3ｇ
■ 酒 15ｇ
■ 中華だしの素 2ｇ
＜作り方＞
STEP／1
豚肉、小松菜、えのきたけ、にんじんを食べやすい大きさに切る。万能ねぎも刻んでおく。
STEP／2
フライパンに油をひき、にんじん、豚肉を先に炒める。にんじんが柔らかくなってきたら、小松菜、えのきたけも入れて炒め、調味料Aで味付けをする。
STEP／3
水溶き片栗粉でとろみをつけ、ご飯の上にのせて、万能ねぎを散らす。
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レシピ情報は「famweb」にて随時更新していきますので、プロフィールのアドレスから飛んでくださいね。
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2週間 ago
7月1日。
下半期に突入しましたね！ここ数日の暑さに、子どもとの外遊びをためらってしまいますよね。
そんな時は、水遊びが楽しめる公園はいかがでしょう。「おやこで公園めぐり」の情報を更新しましたので、ぶらり出かけてみてください。
今回は、雫石町の「御所湖広域公園ファミリーランド」をご紹介しています。子どもも大人も着替えを持って、涼しい水辺に行こう！
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御所湖広域公園 ファミリーランド
岩手郡雫石町西安庭32-113
019-692-4874
■駐車場：あり
■営業時間：4/1～10/31 9:00～17:00、11/1～11/30 9:00～16:30※冬季休園(12/1～3/31)
■トイレ：あり
■設備：ベンチ、東屋、手洗い場、芝生広場、ジャブジャブ池、せせらぎ、レクリエーション広場（バスケットボール場、ミニテニス場、ミニサッカー場）、パターゴルフ場
■遊具：コンビ遊具、クライミング遊具、スプリング遊具、ネットクライミング、砂場、人力いかだ
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より詳しい内容はfamwebにて掲載していますので、ぜひプロフィールのリンクから飛んでくださいね～♪
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2週間 ago
【fam web】6月15日。
6～7月に行われるイベント情報を更新しました！ グルメやお祭りなど、幅広いイベントをご紹介。ぜひお出かけください。
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「famweb」にてイベント情報を更新しました！プロフィールのアドレスから飛んでくださいね。
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6～8月も…親子で体験したいイベントが盛りだくさん♪
☆ふらっとてしごといち2025
☆湖上フェスティバル2025
☆もりおか楽縁祭2025
☆Nishiwaga Wood Life Fesにしわがウッドライフフェス
☆第27回くずまき高原牧場まつり
☆花とアートの森フェスタ2025
☆ちびっこ王国
☆［陸上自衛隊岩手駐屯地］創立68周年記念行事
☆第2回衣川廃校マルシェin北股
☆いさわ水の郷夏祭り
☆［こども本の森遠野］おはなしさがし
☆［盛岡市立図書館］夏のちいさなおはなし会ー虫・ムシー
☆第5回げんき森林(モリ)モリフェスティバル
☆森フェス2025 in 遠野
☆河東フェス2025
…などなど、ぜひチェックしてくださいね！
1か月 ago
いよいよ！明日から2日間開催です。
【パルコマルシェ盛岡】
★6月8日(日)限定
fam表紙モデル撮影会＆ニバンボシ体育教室体験会
＜空枠のお知らせ＞
・撮影会…13:45 空枠あり。ご希望の方は事前申込を。
・体育教室体験会…15:00 空枠あり。
時間帯によっては、当日の参加枠も若干あります。会場にて直接確認をお願いいたします。
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1か月 ago
6月1日
fam夏号2025を発刊しました！
★注目企画★
◎この夏は遠野へ行こう！
◎いわての妖怪
◎子どもと家族の歯医者さん
◎梅雨どきの洗濯＆乾燥ワザ
◎今話題のアイススラリー
◎牛乳の栄養を見直そう
◎牛乳アレンジ！コラボ★レシピ
◎栄養がすごい！いわてのこんぶ
◎親子クッキング
◎スポ少キッズ
他にも、おすすめの食事処、オシャレな雑貨屋さん、頑張るママと家族へのインタビュー、からだケアのアドバイスなどなど、情報盛りだくさん！ ぜひfamをご活用くださいね。
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WEBサイトからも最新号が見られますよ！ プロフィールのリンクをチェックしてくださいね。
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この夏は、遠野で思い出をつくりませんか？
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2か月 ago
【fam web】5月15日。
5～7月に行われるイベント情報を更新しました！ グルメやお祭りなど、幅広いイベントをご紹介。ぜひお出かけください。
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「famweb」にてイベント情報を更新しました！プロフィールのアドレスから飛んでくださいね。
良ければ「Instagramフォロー」もしてもらえるとfamスタッフの励みになります！
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5～7月も…親子で体験したいイベントが盛りだくさん♪
☆もいり市-八幡平とクラフトと美味な食-
☆YOSAKOIさんさ
☆もりおか楽縁祭2025
☆TGC teen ICHINOSEKI FES 2025
☆北上川フェスタ IN MORIOKA
☆ベビープラネタリウム
☆チャリティー☆してみたいFes
☆岩手大槌サーモン祭り＆大槌町郷土芸能祭
☆森であそぼう～春の森deふしぎ発見！～
☆前沢牛まつり
☆かみしばいのへや
☆産直トマト収穫体験！
☆県博バックヤードツアー
☆肴町昼市
…などなど、いっぱい紹介しています。
2か月 ago
【参加募集はじまります】5月10日(土)から募集スタート！ fam表紙モデル撮影会＆習いごと体験会inパルコタウン
≪表紙モデル撮影会≫全20組
famオリジナルイベントを今年も開催します！ プロカメラマンが撮影したお子さんの写真を、famの表紙にデザイン。さらに、誌面にて親子写真も掲載(希望者のみ)。
≪習いごと体験会≫
体育教室「ニバンボシ体育教室」がパルコタウンに出張。お子さんの可能性を引き出す習い事の体験ができます。
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予約は専用サイト(各２次元コード)からになります。当日受付については、また後日お知らせします！
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2か月 ago
【参加募集】5月10日(土)から募集スタート！ fam表紙モデル撮影会＆習いごと体験会inパルコタウン
★6月8日(日)10:00～16:00
※完全予約制
≪表紙モデル撮影会≫全20組
famオリジナルイベントを今年も開催します！ プロカメラマンが撮影したお子さんの写真を、famの表紙にデザイン。さらに、誌面にて親子写真も掲載(希望者のみ)。
≪習いごと体験会≫
体育教室「ニバンボシ体育教室」がパルコタウンに出張。お子さんの可能性を引き出す習い事の体験ができます。
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予約は専用サイト(各２次元コード)からになります。当日受付については、また後日お知らせします！
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3か月 ago
