fam[ファム] 2025年春号

小さな子どもでも簡単にできるレシピを紹介。 「自分で出来た!」と自信になって子どもも笑顔に! 親子でチャレンジしながら楽しくクッキングしましょ!

つまようじを使わない!
巻き巻きロールキャベツ
作り方
〈キャベツの下ごしらえ〉
★芯の周りに切り込みを入れ、1枚ずつはがす。
★熱湯で5分茹で冷水にとる。
★芯の部分はそぎとって、みじん切りにしておく。
STEP
玉ねぎはみじん切り、スナップエンドウは筋を取って塩茹でしておく。
STEP
ウインナーを食べやすい大きさに切る。
STEP
ボウルにひき肉をいれ、塩コショウをし、粘りが出るまでよく混ぜる。
STEP
❸にみじん切りにした玉ねぎとキャベツの芯、卵、パン粉、牛乳を加えてよく混ぜ、肉ダネを作り8等分にしておく。
STEP
1枚ずつはがしたキャベツの葉で肉ダネを巻く。
STEP
フライパンに油(分量外)をしき、❺の巻き終わりを下にして置く。隙間には、ウインナーを入れて固定してから火をつける。材料がぴったり入る鍋だと煮崩れにくい。焼き色がついたら、水、コンソメ、ケチャップを加え、沸騰したらフタをし弱火で約30分煮る。
STEP
皿に盛り付け、お好みでパセリ、黒コショウをふる。
【材料(8個分)】
・豚ひき肉:360g
・玉ねぎ:1/2個
・卵:1個
・塩コショウ:少々
・パン粉:大さじ4
・牛 乳:大さじ2
・ウインナー:4~5本
・水:600ml
・コンソメ:大さじ1
・ケチャップ:大さじ2
・パセリ、黒コショウ:適宜